Desmame gradual e sem muito sofrimento

Bom mamães de primeira viagem como eu, eu precisava desmamar minha filha de 1 ano e seis meses e sabia que não seria fácil.
Recebi conselho de tirar de uma vez, mas não queria que fosse sofrido nem para mim nem para ela.
Então busquei ajuda na internet lendo alguns conselhos de pediatras e experiências de algumas mães. No entanto, sabia que ainda assim teria que fazer uma adequação, afinal as crianças não são iguais.

Então fiz o seguinte:

1ºdia...
Resolvi tirar o peito durante o dia.Ela pedia, chorava e eu dava outra coisa, a acalmava, ela esquecia mas logo lembrava depois. Foi assim até de noite, tentei negar, mas vi que seria sofrido para ela então dei o peito e ela dormiu. Depois dei de madrugada e de manhã cedinho dei novamente.

2º dia...
No segundo dia não dei peito durante todo o dia, daí dei as 23 horas quando ela dormiu e as 4 da madrugada e não dei mais cedinho.
E ela nem pediu peito durante o dia, 😃.

3º dia...
No 3 dia sem peito o dia todo e dei antes de dormir e só. De madrugada ela acordou chorou um pouco mas a consolei logo voltou a dormir sem mamar. ( lembrando as mamães que minha filha não gostava de mamadeira).

4º dia...
No 4 dia ela não mamou durante o dia e nem a noite, portanto missão comprida: não dei mais, pois já se passavam 48 horas sem peito.
Daí as vezes ela lembrava do peito, chorava um pouco, mas logo esquecia. Nesse período eu evitava dela me ver trocando de roupa, justamente para não lembrar do peito e assim conseguimos as duas.

OBS: O PEITO AS VEZES FICA TÃO CHEIO QUE O LEITO PETRIFICA, ENTÃO OS MÉDICO RECOMENDAM ESGOTAR UM POUCO E FAZER COMPRESSAS COM ÁGUA FRIA, POIS AJUDA SECAR MAIS RÁPIDO O PEITO. O MEU PEITO DEMOROU UMA SEMANA E ALGUNS DIAS PARA SECAR.

Algumas recomendações por experiência própria:
Primeiro se for desmamar tire durante o dia e demonstre muito carinho para que seu filho (a) não sinta tanta falta e depois desmame a noite. Ofereça frutas, biscoito, água ou a comida que mais gosta para que ele esqueça o peito.
O desmame noturno sempre é mais difícil quando o bebê dorme mamando então como a minha pequena, o desmame pode durar mais de uma semana. Então a dica é Paciência e entender que o adulto é você e que deve estar no controle.

É bom deixar claro que o leite materno é essencial para o desenvolvimento da criança e que o desmame só deve ser feito quando ambos estiverem preparados.
Eu achei que devia tirar o peito por que a minha filha tava comendo bem e depois começou a reduzir a comida e querer voltar a mamar como antes quando era só um bebê, além do que já estava pensando em voltar a trabalhar e precisava dormir melhor a noite.

Bom espero ter ajudado!

De mãe para mãe - Alimentação criança de 1 ano a 1 ano e meio

Resolvi fazer um control C e control  V deste artigo por que me ajudou muito. A minha filha já está com 1 ano e seis meses e sempre comeu pouco.

Sempre estive muito presente, resolvi até sair  do emprego e com isso prolonguei a amamentação após 1 ano, mas resolvi tirar as mamadas durante o dia e deu certo, mas ficava preocupada por que ela não era aquela criança que comia bem ou devorava uma mamadeira inteira, então resolvi ler sobre o assunto e buscar uma solução que nos ajudasse e encontrei esse artigo, muito bpm, espero que ajude vocês também...

OBS: Agora que vou voltar a escrever no próximo post, vou escrever sobre o desmame sem sofrimento e o tempo que durou.

Alimentação por idade: 1 ano a 1 ano e meio

Escrito para o BabyCenter Brasil
Aprovado pelo Conselho Médico do BabyCenter Brasil

Enjoados para comer

Agora que seu filho está maior, é muito provável que ele se torne uma criança bem diferente do que era na hora de comer. A recusa dos alimentos é típica desta idade. Pode ser que na semana passada ele tenha devorado o purê de batata baroa (mandioquinha), e hoje esteja cuspindo por todo lado. 

Ou então a criança come superbem no almoço, mas no jantar faz praticamente uma greve de fome (ou vice-versa). 

Um dos motivos para tamanha inconstância são as mudanças no ritmo de crescimento depois do primeiro aniversário. Do nascimento até fazer 1 ano, seu filho praticamente triplicou de peso, e aumentou de altura em 50%, ou até mais. Prepare-se, porque agora ele vai começar a engordar entre 1,5 kg e 3 kg... por ano! E o crescimento vai ser mais lento. 

É normal os bebês rechonchudos começarem a "afinar" depois de fazer 1 ano, e isso não é ruim. Só mostra que o corpo está mudando, seguindo as tendências genéticas da família e sofrendo os efeitos da atividade física bem mais intensa. 

Além disso, a criança está tão preocupada em explorar o mundo que não sobra tempo nem interesse para pensar em comida. 

Uma das soluções é oferecer vários lanchinhos nutritivos durante o dia, em vez de dar um pratão na hora do almoço. Lembre-se de que o estômago da criança ainda é pequeno. Se ela não quiser comer, paciência. Ela não vai morrer de fome, você precisa acreditar nisso com todas as suas forças! "Casa que tem comida não tem criança desnutrida", já diziam os médicos de antigamente. 

Aprendendo a ser independente

Se ele não está tão interessado em comer quanto você gostaria, tente não se preocupar tanto, pois seu filho vai acabar comendo o suficiente para se manter. Ele já consegue pegar alguns alimentos com a mão e vai querer aprender a usar a colher, embora tenha problemas para acertar a pontaria. 

Quando a criança está muito esfomeada, pode não ter paciência de tentar comer sozinha, e aí é melhor você dar a comida na boca mesmo. O prato já pode ser o mesmo do resto da família -- nada de comidinha especial, a não ser que vocês estejam comendo alguma coisa superapimentada, por exemplo. Procure incluir seu filho nas refeições à mesa com os adultos e crianças maiores. 

Ele também já consegue segurar um copo de treinamento, com tampa, sozinho. O ideal é começar desde já os esforços para largar a mamadeira, pelo menos para outras bebidas que não o leite. 

Comida saudável

Procure reduzir o quanto conseguir o consumo de alimentos muito doces ou gordurosos, como chocolate, bala, refrigerante, salgadinho e frituras em excesso. Você tem uma enorme vantagem, em especial se não tem filhos mais velhos. Como ele ainda é pequeno, se não experimentar alguma coisa hiperdoce (como uma barra de chocolate), não vai ficar hipnotizado tão cedo pela "tentação". 

O paladar da criança está se formando. É uma ótima fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais. 

Depois do primeiro aniversário, o leite de vaca integral, comum, do supermercado, já está liberado (se for fresco precisa ferver por três minutos). Ou você pode adotar fórmulas infantis em pó enriquecidas com ferro e vitaminas, se seu pediatra preferir. E, é claro, pode continuar amamentando, pois os especialistas recomendam o leite materno até pelo menos 2 anos. 

O leite semidesnatado só devem ser dados a partir dos 2 anos de idade, e o desnatado só a partir dos 5, e mesmo assim se o pediatra considerar adequado. 

Procure oferecer entre 350 ml e 450 ml de leite por dia, não mais do que isso. O excesso de leite não vai deixar espaço para outros alimentos, que possuem outros nutrientes igualmente necessários. Se seu filho não gosta de leite, tente oferecer outros derivados, como mingau, queijo, requeijão, iogurte ou sobremesas lácteas. Três porções de iogurte, queijo ou leite por dia já são suficientes. 

Como deixar a comida interessante

Faça bastante festa quando seu filho demonstrar que gostou de algum alimento. Repita para todo mundo que aquele é um do seus alimentos favoritos, e ao mesmo tempo continue oferecendo novidades. 

Também vale a pena apelar para a criatividade: você pode criar uma "paisagem", com árvores de brócolis, um rio de feijão e uma montanha de purê de batata. Outra idéia é cortar sanduíches com cortadores de biscoito, em formatos divertidos. Leia mais idéias para seu filho ter uma alimentação saudável. 

Guia prático para a alimentação entre 1 ano e 1 ano e meio

Obs.: Não precisa ficar desesperada se seu filho estiver comendo bem mais ou bem menos que as quantidades descritas aqui. Elas servem somente como base. Em caso de dúvida ou preocupação, converse com o pediatra. 

Sinais de que a criança está pronta para começar a tentar comer sozinha: 
- Pode usar a colher sozinha (embora nem sempre acerte o alvo!) 

O que oferecer: 
- Leite materno ou integral (ou tipo A): pode ser o comum, do supermercado, ou fórmulas infantis, se o pediatra sugerir 
- Outros derivados de leite: queijo, iogurte integral, requeijão, sobremesas tipo pudim de leite condensado 
- A mesma comida do resto da família, só que cortada em pedaços bem pequenos ou levemente amassada 
- Cereais matinais fortificados com ferro, mingaus 
- Carboidratos: pão, macarrão, arroz, batata. A farinha integral faz bem, mas use-a misturada com a farinha refinada, para a criança não ficar com a sensação de barriga cheia antes de ter comido tudo o que precisa. 
- Todas as frutas. Você já pode experimentar as mais ácidas, como abacaxi, e as vermelhas, como morango. 
- Além das hortaliças que já punha na sopa, você pode oferecer verduras no prato, como "arvorezinhas" de brócolis e couve-flor. 
- Fontes de proteína (ovos, agora já com a clara; carne moída ou cortadinha, frango, carne de porco, fígado e miúdos, peixes sem espinha, feijão, tofu). 
- Todos os tipos de suco. 
- Mel já pode ser dado, com frutas ou na colherinha. Prefira um mel de procedência conhecida. 

Quanto de cada coisa por dia: 
- Leite e derivados: 2 a 3 porções (1 porção = meio copo de leite, 10-20 gramas de queijo, 1 iogurte pequeno) 
- Cereais e grãos: 4 a 6 porções (1 porção = meia xícara de cereal, 1/4 de xícara de macarrão ou arroz, meia fatia de pão de forma ou meia bisnaguinha) 
- Fruta: 2 a 3 porções (1 porção = 1/4 de xícara, ou meia banana, meia maçã) 
- Hortaliças: meia xícara (chuchu, purê de cenoura, verduras cozidas etc.) 
- Proteínas: pelo menos 2 porções (1 porção = 2 colheres de sopa de carne moída ou picadinha; 1 ovo; meia xícara de feijão) 
- Suco: até 120 ml 

Dicas 
- Não dê muitas comidas novas ao mesmo tempo, para você poder ficar de olho em possíveis reações alérgicas. 
- Os engasgos ainda são um risco. Saiba que alimentos evitar.

Interessante esse texto de CHAPLIN

 "Hoje resolvi postar algo, mas de preferência desse grande cineasta, que fez muita gente sorrir, mas também chorar".
Anne Quadros...


CHAPLIN ( 1189 - 1977 )

 


Charles Spencer Chaplin, cineasta e comediante inglês, criou de uma das personagens de maior sucesso do cinema mundial, o Carlitos. O discurso é da personagem no filme O Grande Ditador.
1. Sinto muito, mas não pretendo ser um imperador. Não é esse o meu ofício. Não pretendo governar ou conquistar quem quer que seja. Gostaria de ajudar a todos, se possível: judeus, o gentio... negros... brancos.
Todos nós desejamos ajudar uns aos outros. Os seres humanos são assim. Desejamos viver para a felicidade do próximo, não para o seu infortúnio. Por que temos que odiar e desprezar uns aos outros? Neste mundo há espaço para todos. A terra, que é boa e rica, pode prover todas as nossas necessidades.
2. O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém desviamo-nos dele. A cobiça envenenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do ódio... e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e os morticínios. Criamos a época da produção veloz, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz em grande escala, tem provocado a escassez.
3. Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência,  empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco. Mais do que máquinas, precisamos de humanidade; mais do que inteligência, precisamos de afeição e doçura! Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo estará perdido.
4. A aviação e o rádio aproximaram-nos muito mais. A própria natureza dessa aproximação é um apelo eloqüente à bondade do homem... um apelo à fraternidade universal... à união de todos nós. Neste mesmo instante, a minha voz chega a milhões de pessoas pelo mundo afora... Milhões de desesperados, homens, mulheres, criancinhas... vítimas de um sistema que oprime seres humanos e encarcera inocentes.
5. Aos que me podem ouvir, eu digo: “Não desespereis!” A desgraça que tem caído sobre nós não é mais do que o produto da cobiça em agonia... da amargura de homens que temem o avanço do progresso humano. Os homens que odeiam desaparecerão, os ditadores sucumbirão e o poder que do povo arrebataram há de retornar ao povo. E assim, mesmo que morram homens, a liberdade nunca perecerá.
6. Soldados! Não vos entregueis a esses homens violentos... que vos desprezam... que vos escravizam... que arregimentam as vossas vidas... que ditam os vossos atos, as vossas idéias e os vossos sentimentos! Que vos fazem marchar ao mesmo passo, que vos submetem a uma alimentação racionada, que vos tratam como um gado humano e que vos utilizam como carne para canhão! Não sois máquinas.
Homens é que sois! E com o amor da humanidade em vossa alma! Não odieis! Só odeiam os que não se fazem amar... os que não se fazem amar e os desumanos.
7. Soldados! Não batalheis pela escravidão! Lutai pela liberdade! No décimo sétimo capítulo de São Lucas está escrito que o Reino de Deus está dentro do homem – não de um só homem ou de um grupo de homens, mas de todos os homens! Está em vós! Vós, o povo, tendes o poder – o poder de criar máquinas... o poder de criar felicidade! Vós, o povo, tendes o poder de tornar esta vida livre e bela... de fazê-la uma aventura maravilhosa!
8. Portanto, em nome da democracia, usemos esse poder, unamo-nos todos nós! Lutemos por um mundo novo... um mundo bom, que a todos assegure o ensejo de trabalho, que dê futuro à mocidade e segurança à velhice.
9. É pela promessa de tais coisas que desalmados têm subido ao poder. Mas só mistificam! Não cumprem o que prometem. Jamais o cumprirão! Os ditadores liberam-se, porém escravizam o povo. Lutemos agora para libertar o mundo, abater as fronteiras nacionais, dar fim à ganância, ao ódio e à prepotência. Lutemos por um mundo de razão, um mundo em que a ciência e o progresso conduzam à aventura de todos nós. Soldados, em nome da democracia, unamo-nos!
10. Hannah, estás me ouvindo?! Onde te encontres, levanta os olhos! Vês, Hannah?! O sol vai rompendo as nuvens, que se dispersam! Estamos saindo da treva para a luz! Vamos entrando num mundo novo, um mundo melhor, em que os homens estarão acima da cobiça, do ódio e da violência. Ergue os olhos, Hannah! A alma do homem ganhou asas e, afinal, começa a voar. Voa para o arco-íris, para a luz da esperança. Ergue os olhos, Hannah! Ergue os olhos!

Minhas músicas preferidas...

Hoje em pleno feriado de São Pedro tive que trabalhar. Mas até que deu tempopra relaxar no trabalho. Diferente dos outros dias está mais calmo, por isso resolvi colocar algumas músicas que mais gosto.
Como não vai dá pra citar muitas, só vou colocar duas e de preferência internacionais....

How He loves

Jesus Culture

He is jealous for me
Love's like a hurricane, I am a tree
Bending beneath the weight of His wind and mercy
When all of a sudden, I am unaware of these afflictions eclipsed by glory
and I realize just how beautiful You are and how great your affections are for me.
Oh, how He loves us so


Oh, how He loves us
How He loves us so.
Yeah, He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves.
So we are His portion and He is our prize,
Drawn to redemption by the grace in His eyes
If grace is an ocean we're all sinking
So heaven meets earth like a sloppy wet kiss and my heart turns violently inside of my chest
I don't have time to maintain these regrets when I think about the way
That he loves us,
Woah, how He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves
He loves us,
Woah, how He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves
Cause He loves us,
Woah, how He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves
Yeah, He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves us
Woah, how He loves

Tradução

Como Ele Nos Ama

Ele tem ciúmes de mim (me) ama como um furacão, eu sou uma árvore

Dobrando-se sob o peso de seu vento de misericórdia

Quando de repente, eu estou desapercebido dessas aflições ofuscadas pela glória

Então eu percebo quão lindo tu és e quão grande são seus afetos por mim.

Ó, como Ele nos ama

Ó, como Ele nos ama

Como Ele nos ama tanto.

Yeah, Ele nos ama

Ó, como Ele nos ama

Ó, como Ele nos ama

Ó, como Ele ama.

Portanto nós somos sua porção e ele é nosso prêmio (galardão)

Atraídos para redenção pela graça em seus olhos

Se a graça é como um oceano nós estamos todos afundando

Então o céu se encontra com a terra como um beijo molhado e meu coração se revira violentamente dentro de mim

Eu não tenho tempo pra manter esses pesares quando eu penso sobre o jeito que...

Que ele nos ama

Ó, como Ele nos ama

Ó, como Ele nos ama

Ó, como Ele ama.

Sim, ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele ama

Porque, ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele ama

Sim, ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele nos ama

Ó, como ele ama

You

There's always something

in the way

There's always something

getting through

But it's not me

It's you

Sometimes ignorance rings true

But hope is not in what I know

Not in me it's in you

It's all I know(x3)

I find peace when

I'm confused

I find hope when

I let down

Not in me, me in you

It's in you

I hope to lose myself for good

I hope to find it in the end

Not in me, me

In you (x3)

It's all I know (x3)

In you (4x)

There's always something in the way

There's always something getting through

But it's not me

It's you (x3)

 Tradução

Você

Sempre há algo

No caminho

Sempre há algo

Se interpondo

Mas não sou eu,

É Você

Às vezes a ignorância chama a verdade

Mas a esperança não está naquilo que sei

Não em mim...

Isso é tudo o que eu sei (3x)

Eu encontro a paz quando

Estou confuso

Encontro esperança quando

Me decepciono

Não em mim mas em você

Mas em você

Espero me perder de mim mesmo para sempre.

Espero encontrar isso no final

Não em mim

Em Você

Isso é tudo o que sei (3x)

Em você (4x)

Sempre há algo no caminho

Sempre há algo se interpondo

Mas não sou eu,

É Você(x3)

Mistério após os 25....

Podem achar bobagens, mas acho que sou como algumas mulheres que depois que passa dos 25 é muito dificil revelar a idade. Ontem dia 10 de maio completei mais uma primavera e quero aproveitar este espaço na internet para compartilhar um pouco da minha gratidão por esse dia.

Deus é tão bom comigo, as vezes me comporto como um cego, não digo o deficiente, mas a pior cegueira que é aquela que você não tem consciência para ver as coisas boas que estão bem ali na sua frente.

Estava fazendo uma reflexão do quanto Ele é tão maravilhoso! O quanto é fiel e justo e o quanto quer me ensinar com as provações.

E por mais que eu saiba disso, fico me perguntando, por que não consigo entender os planos de Deus pra mim? Por que a cada obstáculo e dor tenho que questionar?

Jesus diante da cruz, não perguntou: Pai por que tenho que morrer por eles? Muito menos indagou ou argumentou dizendo: Eles não são bons, são egoístas, mesquinhos e praticam o que abominável aos teus olhos.

Eh, Ele nem ao menos pessou nisso, ao contrário, como cordeiro mudo sofreu e padeceu por nós, então quem sou eu para questionar ao Senhor e falar, por que comigo? Por que os sonhos parecem difíceis para se tornarem reais?

Tudo a seu TEMPO, parece que ouço a voz do Espitiro Santo dizer: Eu sou o que sonda os corações e pensamentos de todos.

Deus tem cuidado de mim, isso é o que importa. Quando durmo ele fica me observando e quando estou  ansiosa Ele fica queto, até que me acalme, por que na verdade Ele quer que confie NELE, não quando é possível acalmar a tempestade, mas quando é impossível abrir o mar.

Deus obrigada por mais um dia, por tudo o que o Senhor tem me ensinado, pela familia, pelo meu futuro esposo que tem sido uma benção todos os dias pra mim e pelas minhas amigas que sempre serão especiais: Ainoa, Rute, Tessia, Erieth, Jorlandia, Elida e Eliziane.

Agradeço também pelos colegas do dia a dia, no trabalho, vizinhos e até mesmo por aqueles que não gostam de mim, pois há uma finalidade nisso. Aprendo que não somos perfeitos e nem aceitados por todos. Sempre haverá alguém pra dizer: não gosto de você. Mas também sempre terão aqueles que dirão: Você pode fazer parte da minha vida, sua amizade me faz bem.

Posso declarar que tenho um feliz aniversário em Cristo Jesus e que sou privilegiada por alcançar em Deus graça.

Ass: Anne Quadros ou Deugliane para os mais antigos!

SER NOIVA

                           
                                           Ser noiva não é somente estar atolada de coisas para organizar é esperar com boas expectativas aquele grande momento, não pelo simples fato de realizar um banquete e esperar os olhares emocionados dos convidados, mas simplesmente por que a partir daquele momento você viverá ao lado da pessoa que tanto você esperou e pediu para Deus.


Estou vivendo esse momento e desejo compartilhar com meus amigos e colegas essa experiência e sei que logo logo tudo se tornará real para mim. Tudo isso graças ao bom Deus que só tem me dado motivo para sorrir, isso não quer dizer viver rindo, mas saber rir mediante a dificuldades e também quando sinto satisfação pelas realizações em minha vida, pelas pessoas que estão a minha volta e por tudo que Ele tem me ensinado até hoje.
Obrigada meu Deus por todas as bençãos concedidas!

Ass: Anne Quadros

Por que chorar é bom...

Em seu sentido fisiológico alguns especialistas explicam que o significado de chorar, o choro, pranto (choro em excesso) ou ato de chorar ou lacrimejar é uma reação dos seres humanos que consiste na produção em grande quantidade de lágrimas dos olhos, geralmente quando estão em  estado emocional alterado como em casos de medo, tristeza, depressão, dor, saudade, alegria exagerada, raiva, aflição, etc.

Os cientistas explicam de forma mais específica que possuimos um sistema por nome límbico, que é um sistema do cérebro responsável pelos  sentimentos, associa um estímulo emotivo com aqueles que já temos guardados, gerando algumas respostas, sendo que uma delas é o choro. Depois disso, várias substâncias envolvidas no processamento das emoções, como noradrenalina e serotonina, e. g., são liberadas. Através do sistema nervoso independente (responsável por ações como piscar dos olhos) causarão a contração da glândula lacrimal, liberando a lágrima. Esses fenômenos neurológicos e endocrinológicos são relacionados ao instinto de defesa do ser humano. Pode-se dizer que há alguns tipos de choro: o resultante de algum tipo de emoção espontânea ou simulada e o intermitente ou persistente, que pode surgir sem motivo e indica uma possível doença como depressão, por exemplo.

Alguns estudiosos do assunto dizem que chorar faz bem, pois reprimir-se em momentos adversos pode fazer com que o indivíduo, em longo prazo, desenvolva quadros de depressão; ou mesmo doenças psicossomáticas. Pressão alta, úlcera, e gastrite são alguns sintomas que podem surgir desta forma. Além disso, crianças que são educadas a reprimir o choro têm muito mais probabilidade de desenvolverem problemas de inibição emocional no futuro. Segundo dados de um site Brasil escola, aproximadamente 75% dos homens e 85% das mulheres sentem-se melhor depois de chorar: e isso não é por acaso.

A bíblia fala também sobre o choro... Quando sincero move o coração de Deus. Gn 21.17. O choro é momento de dor também e uma prévia para momentos de alegria. Sl 30.5 (O choro pode durar uma noite inteira, mas a alegria vem pela manhã).

Portanto, chorem quando for necessário, quando sentirem vontade, quando perceberem que não há outra solução, pois isso faz parte de você meus queridos seres humanos.

Garanto que chorar não me torna mais fraca e sim mais forte! No entanto desejo que a maioria das vezes vocês chorem de alegria, mas se todavia for de tristeza, espero que seja por pouco tempo e a alegria invada o ser de todos vocês.

Abraços...

Anne Quadros!